Wo Heilfasten in Deutschland ist eine immer wiederkehrende Frage…
Generell gibt es da keine klare Antwort - wichtig ist da sicher die Vorliebenden des Fasten-Reisenden.

Sicher ist aber auch - Viel Natur sollte vorhanden sein mit frischer Luft zum freien Atmen und Platz zum Bewegen. Denn die Reinigung des Körpers setzt sich in allen Organen fort. Eine moderate Belastung bringt den Stoffwechsel in die entsprechende “Grundschwingung”

Unsere Tipps für eine ideale Heilfasten-Urlaubsregion in Deutschland:

Die Nordsee: freie Blicke, jodhaltige, gesunde Luft und Platz für weite Spaziergänge

Die Mittelgebirge: egal welches. einen Befreiung für die Seele sind moderat-anspruchsvolle Fastenwnadertouren mit Fern-Sichten von den Gipfeln…

Die Ostsee: moderates Seeklima, Schöne und abwechslungsreiche Seebäder, aber auch freie und beruhigende Küstenlandschaft.

Aktivierung des Stoffwechsels ist eine notwendige Sache um die reinigende Wirkungen des Fastens auch tatsächlich eintreten zu lassen. Fastenwandern eigent sich dazu in besonderem Maße. Während erfahrere Fastenwanderer Touren von 5 - 8 Stunden unternehmen, steigen neue Fastenwanderer gern bei 1-2 stündigen Touren in die Welt des Fastenwandern ein.

Mit moderater Belastung geht es dann auf Wald- und Feldwegen nach Kühlungsborn an die Ostsee oder in das nahgelegenen Waldgebiet - die Kühlung.  Eine Begleitung ist immer mit dabei und kontaktiert, wenn notwendig, auch den Rückholdienst.

Weitere Aktivitäten, welch sich gut in die Fastenwoche auf dem Gutshof Bastorf einbinden sind die Fitness- und Pilates-Kurse, bei welchen die körperliche Belastung sehr gut dosiert werden kann. Sprechen Sie vorher mit der Kursleiterin und sie wird Ihnen Möglichkeiten geben die Übungen in entsprechender Intensität durchzuführen.

Also, keine Müdigkeit, sondern (dosierte) Aktivität ist gefragt - für ihren erfolgreichen Fastenurlaub

Der Unterschied zwischen Fasten und Heilfasten ist als solches nicht vorhanden. Einzig die Ausrichtung liegt beim Heilfasten begriffsgemäß stärker auf dem Ziel der Gesundung und Heilung des Fastenden.

In beiden Fällen ist eine heiltherapeutische oder ärztliche Betreuung angeraten und unserer Meinung nach Pflicht.  Zu leicht können Mangelerscheinungen oder schädliche Nebeneffekte auftreten, welche, mit einer entsprechenden Fastenbetreuung, ausgeschlossen sind.

Ein weiteres Portal zum Thema Heilfasten mit Informationen und Tipps.

… in der Ostsee-Heiltherapie auf dem Gutshof Bastorf.

Hier an der wohl schönsten Ecke der deutschen Ostseeküste bei Kühlungsborn finden Sie als Gäste optimale Voraussetzungen für Ihren Gesundheitsurlaub. Klare Luft, reines Wasser und die wohltuende Weite des Landes sind nur einige der natürlichen Gegebenheiten, welche Gesundheit und Gesundung unterstützen.

Auf dem Gutshof Bastorf finden Sie darüber hinaus ein Zuhause, in welchem Sie sich vom ersten Moment an wohlfühlen können.
In unser Heiltherapie-Praxis auf dem Gutshof Bastorf haben wir Zeit für Sie und Ihre Sorgen. Gern sprechen wir mit Ihnen umfassend über Gesunderhaltung und Krankheitsvorsorge.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!